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轉(zhuǎn)眼又到了六月，明天就是高考了，廣大考生和家長們是不是感覺坐立難安，總是害怕忘記了什么呢？趕快和小編一起看看高考都有哪些注意事項吧！

考生須知

一、規(guī)律作息，早睡早起

許多考生到了最后沖刺階段，尤其是最后一天，總覺得如果熬夜突擊一下，就會有好的結(jié)果。于是熬到深夜，第二天精神疲累。但高考時間安排在：上午9：00-11：00，下午3：00-5：00，一般考試也都是上、下午時間。熬夜的考生此時的生物鐘正處于低谷狀態(tài)，思維反應(yīng)、做題效率可能會受到影響。因為人的植物神經(jīng)和大腦，最喜歡“有規(guī)律的生活”。
所以，按時入睡，保持常規(guī)而充足的睡眠，減少生活節(jié)律的突然變化，平常狀態(tài)就是最棒的狀態(tài)。

二、不要給自己過多壓力

心態(tài)是高考的隱性指標，考生一定要學會自我調(diào)節(jié)壓力。比如，臨進考場，最好別與同學扎堆，以免緊張情緒蔓延，可以獨處一會兒；每科考完不要對題，及時放下，不要急著與其他同學對答案，因為不論結(jié)果對錯，多少都會影響下場考試的狀態(tài)，影響發(fā)揮！

一些考生隨著考試越來越近，總覺得自己的成績不如預(yù)期，或者沒什么起色，覺得自己做不夠好，復(fù)習得不夠全面，漸漸力不從心。在期望的重壓下，身體會釋放腎上腺素，然后變得更緊張。但世上沒有完美的學校，也沒有完美的復(fù)習。不妨和父母或者其他對自己影響重大的人好好溝通，調(diào)整目標。復(fù)習時也不過度苛求自己，遺忘是正常的，但每一次的看、讀、背都加深了對它的記憶。要知道，永遠不可能將所有的知識點都完美收入囊中再進入考場?，F(xiàn)在的狀態(tài)就是當下最好的狀態(tài)。

三、檢查考試用具，合理規(guī)劃路線

不要總是等到當天考試臨走前再收拾考試用具，提前一天進行準備，臨睡前核對準考證及文具，如果是新筆，一定要先進行試寫，以免上了考場才發(fā)現(xiàn)考試用具有問題！

考試不要卡點到，一定要合理規(guī)劃路線，預(yù)留一定時間，提前到達，以防半路堵車！

家長須知

一、解決好考生后顧之憂

考場如戰(zhàn)場，考生是士兵，家長就是后勤?？忌诟呖计陂g尤其要注意飲食與睡眠，以防影響高考。在這里，尤其要注意少食油膩及生冷食品。

二、及時關(guān)注考生的心理狀態(tài)

應(yīng)適當給予鼓勵與支持，幫助考生放松心情，以積極正面的心態(tài)迎接下一場考試！不要給考生過多壓力！

十年磨一劍，今朝試鋒芒。高考來啦，趕緊先喝一杯茯茶放松一下吧！最后，元順茶業(yè)在此高考的最后時刻，祝愿廣大莘莘學子高考順利，金榜題名，考上理想的大學！加油?。?