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時(shí)值盛夏，你會(huì)怎樣消磨自己的休閑時(shí)間呢？是來(lái)一杯清茶，或是一杯飄香的咖啡，還是一杯濃郁的可可？考慮到可可的高熱量，在中國(guó)人們的選擇主要集中在茶和咖啡里，那么到底我們?cè)撨x擇哪一種呢？

從需要來(lái)講

很多人的飲食往往會(huì)考慮到自身的切實(shí)需要，就比如現(xiàn)代社會(huì)里，人們由于工作或其他原因常常需要熬夜，這時(shí)，大家就會(huì)飲用茶或者咖啡來(lái)進(jìn)行提神。

那么，茶葉和咖啡的提神效果哪個(gè)更好呢？

一、從提神的咖啡因含量來(lái)說(shuō)。茶的品種很多，不同茶葉中咖啡因含量也不相同。但普遍來(lái)說(shuō)咖啡中的咖啡因含量要明顯高于茶葉。

二、從效果來(lái)說(shuō)。茶葉是通過(guò)沖泡的方式從葉片中慢慢浸出咖啡因，因此，喝茶后興奮勁來(lái)得雖然不快，但夠持久?？Х葲_泡時(shí)需要先將咖啡豆磨成粉末，而咖啡末經(jīng)過(guò)熱水沖泡后，可以很快的將其中的咖啡因析出，因此，喝咖啡提神效果雖快，但持久性卻較差。

所以，綜合來(lái)說(shuō)，如果你喜歡用溫和的方式提神，茶葉是不二選擇；如果你希望達(dá)到快速而強(qiáng)烈的提神刺激，那么咖啡是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

當(dāng)然，如果選擇濃茶的話，也可以達(dá)到快速提神的作用。而對(duì)于不需要提神熬夜的朋友來(lái)說(shuō)，選擇發(fā)酵茶是個(gè)很好的選擇，如涇陽(yáng)茯磚茶作為后發(fā)酵茶，本身經(jīng)過(guò)發(fā)酵后咖啡因含量較低，所以反而帶有一定的安眠作用！

從口感味道講

人們選擇飲品，口感和味道是一個(gè)極其重要的考量標(biāo)準(zhǔn)，畢竟好喝是一件很重要的事！

在這一點(diǎn)上，茶與咖啡不相上下！首先從種類來(lái)說(shuō)，茶有大葉茶、小葉茶等不同類茶樹，甚至花茶類，咖啡也有阿拉比卡和羅布斯塔的不同咖啡樹；再進(jìn)一步，茶葉按不同發(fā)酵程度可以細(xì)分，咖啡按烘焙程度也可進(jìn)行細(xì)分；而給顧客飲用又可以劃分出不同的手法，茶葉可以搭配紅棗、蜂蜜等不同配料調(diào)整口味，咖啡也有按加入的牛奶、奶油、白糖形成不同風(fēng)格的花式咖啡。

由此可見(jiàn)，根據(jù)個(gè)人喜好，喝茶或是喝咖啡都有各式口感味道可供大家選擇！

從健康來(lái)講

最后，也是從被大家越來(lái)越重視的一點(diǎn)——健康來(lái)講。隨著生活水平提高，養(yǎng)生也成為人們飲食的一個(gè)重要標(biāo)桿！

從健康角度來(lái)說(shuō)，茶就更勝一籌了！長(zhǎng)期飲茶對(duì)身體大有好處，小編在這里向大家隆重推薦涇陽(yáng)茯磚茶哦！它能夠促進(jìn)調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)人體體質(zhì)、延緩衰老，對(duì)人體起著有效的藥理保健和病理預(yù)防作用。相反，眾多白領(lǐng)為了提神，大量飲用咖啡，再加上不規(guī)律的飲食作息，導(dǎo)致亞健康正如影隨形的威脅白領(lǐng)們的健康！

此外，茶比咖啡的刺激性更小，且含有更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。例如：涇陽(yáng)茯磚茶屬于全發(fā)酵茶，品質(zhì)優(yōu)秀，口感醇厚，還含有多種水溶性維生素，長(zhǎng)期飲用能有效地保持各種維生素的需求，保持身體健康。

綜上所述，小編認(rèn)為相較于咖啡而言，茶葉更加健康且適合長(zhǎng)期飲用，而咖啡最好在需要時(shí)偶爾飲用為佳！

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